2021/12/11

朝

鶏むね肉モーリョソース
茶碗蒸し
ゆで卵
具だくさん味噌汁

昼

米粉パンたまごサンド さつまいものサラダ
茶碗蒸し
豚コマもやし味噌炒め

夜

鶏むね肉モーリョソース
ゆで卵
サラダ(レタス)
豚レバニラ炒め
ロール白菜