食日記 5/17/2023

今日は糖質多め。

朝

カレーライス(雑穀要りごはん) 温泉たまご、ゆで卵、さつまいものサラダ、茶わん蒸し、具だくさん味噌汁

昼

米粉パン(全部食べたわけではない)

夜

ロウカット玄米ごはん、刺身こんにゃく、ブロッコリー、鶏だんごスープ、温泉たまご2個