今日は献血のため、朝から普通のごはん？糖質も普通に摂りました。 お昼は交通会館の玄米デリさんでお弁当を買って、日比谷公園でいただきました。やはり糖質も普通に食べちゃった。 夜は、もうこれ以上糖質は摂っちゃまずいなと思いながらも、実はこれ以外…
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