朝 鶏むね肉モーリョソース 茶碗蒸し ゆで卵 具だくさん味噌汁昼 米粉パンたまごサンド さつまいものサラダ 茶碗蒸し 豚コマもやし味噌炒め夜 鶏むね肉モーリョソース ゆで卵 サラダ(レタス) 豚レバニラ炒め ロール白菜
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