2022/3/30

 朝ベーコンエッグ たたききゅうり
納豆
具だくさん味噌汁
甘夏

昼鶏むね肉 ブロッコリー

夜鶏むね肉 ゆで卵
鶏もも肉から揚げ
豚レバニラ炒め
サラダ(レタス)
味噌汁(油あげ、舞茸)