2022-03-29 2022/3/29 食日記 朝おはぎ(つぶあん)いなり寿司豚肉ほうれん草炒め ゆで卵 トマト甘夏 昼鶏むね肉 ゆで卵ほうれん草煮浸しブロッコリーたまごとトマトとエノキのスープ 夜あなご寿司天ぷら(あなご、なす、舞茸、にんじんかき揚げ)サラダ(レタス)しじみ味噌汁