朝 鶏親子煮ブロッコリー にんじん ゆで卵具だくさん味噌汁 昼鶏むね肉 ゆで卵さば味噌煮春雨サラダたまごとトマトとしめじのスープ 夜鶏むね肉カキフライ キャベツ千切り ゆで卵 ブロッコリーベーコンとトマトとエノキのスープ
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