2022/3/11

 朝米粉パン鯖サンド
ゆで卵
鶏むね肉
ほうれん草ごま和え
味噌汁(豆腐、わかめ、エノキ、長ねぎ)

 昼豚コマキャベツ味噌炒め
ブロッコリーとパプリカときゅうりのサラダ
ゆで卵

夜鶏むね肉　ゆで卵
鶏手羽元と生揚げと冬瓜の煮物
サラダ(レタス)
味噌汁(豆腐、わかめ、エノキ、長ねぎ)