2021/10/1

朝

米粉パンいわしフライサンド
目玉焼き
具だくさん味噌汁

昼

ロウカット玄米ごはん
麻婆豆腐
春雨サラダ
焼海苔 生たまご
具だくさん味噌汁(キャベツ)

夜

手羽先カレー 目玉焼き
手羽先とキャベツのポトフ風
サラダ(レタス)
具だくさん味噌汁