2022/3/15

 朝ロウカット玄米ごはん
目玉焼き
納豆好きのための麻婆豆腐
ベーコンとほうれん草のバター醤油炒め
おはぎ(つぶあん)

昼まぐろぶつ切り
牡蠣の卵とじ
鶏もも肉照り焼き
トマト　ブロッコリー

 夜おはぎ(つぶあん)
サラダ(レタス)　ゆで卵
豚レバニラスープ