朝ロウカット玄米ごはん目玉焼き納豆好きのための麻婆豆腐ベーコンとほうれん草のバター醤油炒めおはぎ(つぶあん) 昼まぐろぶつ切り牡蠣の卵とじ鶏もも肉照り焼きトマト ブロッコリー 夜おはぎ(つぶあん)サラダ(レタス) ゆで卵豚レバニラスープ
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