2021-12-17 2021/12/17 食日記 朝 ゆで卵 塩サバ焼 ベーコンほうれん草炒め ブロッコリー 鶏むね肉モーリョソース風 具だくさん味噌汁(油あげ、かぶ、エノキ)昼 まぐろチーズハンバーグ ピーマン ブロッコリーのサラダ ブロッコリーのスープ夜 カレーライス 豚こまとキャベツのピリ辛甘みそ炒め(回鍋肉風) サラダ(レタス) たまごとブロッコリーのスープブロッコリーは茹でると良いだしが出ると聞いたので、茹で汁を捨てずにスープにしてみました。とてもやさしい味です。