朝 ゆで卵 塩サバ焼 ベーコンほうれん草炒め ブロッコリー 鶏むね肉モーリョソース風 具だくさん味噌汁(油あげ、かぶ、エノキ)昼 まぐろチーズハンバーグ ピーマン ブロッコリーのサラダ ブロッコリーのスープ夜 カレーライス 豚こまとキャベツのピリ辛甘み…