朝 米粉パンベーコンチーズトマトトースト 目玉焼き ゆで卵 サラダ(トマト、パプリカ、きゅうり) インスタント春雨スープ(坦々風)昼 ライスパスタミートソース 鶏むね肉マスタード サラダ(レタス) にら玉スープ夜 米粉の肉まん カキフライ さつまいものサラ…