朝 米粉パンサンドイッチ(ヒレカツ、さば) 目玉焼き サラダ(ブロッコリー) インスタント春雨スープ(坦々風)昼 白ごはん 肉詰めピーマン餃子 鯖アラだし具だくさん味噌汁(キャベツ)夜 米粉パンベーコンチーズトースト 鶏むね肉マスタード 豚コマとキャベツの…