2021/11/7

朝
[
ベーコンと豆乳チーズとトマトトースト
ゆで卵
たまごスープ
バナナ

昼

白ごはん
納豆
豚コマ茄子味噌炒め
サラダ(レタス)
味噌汁(豆腐、わかめ、長ねぎ)

夜

鶏むね肉マスタード
ポテトサラダ
ロールキャベツ ゆで卵