朝 米粉パンたまごサンド 鶏むね肉マスタード ブロッコリーとパプリカのサラダ たまごとトマトのスープ昼 白ごはん カキフライ キャベツ千切り 味噌汁(豆腐、わかめ) 納豆 生たまご夜 白ごはん ロールキャベツ豆乳米粉クリーム煮 鰯なめろう風アボカドとトマ…