2022/1/9

数えてみたら、今日はたまごを7個も食べていました。
今はたまごが安いとはいえ、ちょっと食べすぎかな。
アレルギーが出たりしませんように。
アレルギーが出ないようにするためには、ときどき食べない日を設けることが大切です。週に1日くらいは、休卵日？(笑)を作らねければ。

最近は、7個食べる日はなかなかなくても、毎日4～5個くらいは普通に食べています。
献血の時の検査の限りでは、特に異常な数値が出ることもないし、体重が変化するようなこともないし、今のところ、たくさん食べても何の問題も出ていません。

朝

米粉パンニシンサンド
ゆで卵
トマトとブロッコリーのサラダ
あさりとたまごと小松菜のスープ

昼

具だくさん煮麺
生たまご
納豆
塩サバ　玉子焼

夜

鶏むね肉マスタード
サラダ(レタス)
ロールキャベツ
ゆで卵