2021/10/24

朝

米粉パンベーコンチーズトマトトースト
ロールキャベツ ゆで卵
サラダ(トマト、アボカド)
鶏むね肉マスタード

夕方

塩サバ
いかピーマン炒め

夜

米粉パン塩サバサンド
ポテトサラダ
豚茄子味噌炒め
サラダ(レタス)
ほたてのお吸い物