2021-10-04 2021/10/4 食日記 朝 白ごはん 納豆 ベーコンエッグ ちりめんにんじん炒め 具だくさん味噌汁(キャベツ) 肉だんごスープ ルビーグレープフルーツ昼 おにぎり夜 手羽先 さつまいもサラダ インスタント春雨スープ(坦々)