2021-10-13 2021/10/13 食日記 朝 鶏もも肉親子煮 ポテトサラダ 味噌汁(豆腐、なす、しめじ)昼 ロウカット玄米ごはん 麻婆茄子 サラダ(レタス) 味噌汁(豆腐、なす、しめじ) 茶わん蒸し 生たまご ハロウィンスイート(さつまいも)のケーキ夜 ロウカット玄米ごはん マグロメンチカツ キャベツ千切り ブロッコリー インスタント味噌汁(しじみ)
