2021-09-29 2021/9/29 食日記 朝 おはぎ(つぶあん) かぼちゃそぼろ煮 目玉焼き 味噌汁(豆腐、わかめ、長ねぎ)昼 あなごたまご丼 かぼちゃのサラダ 鶏むね肉塩焼マスタード インスタント春雨スープ(チゲ)夜 おはぎ(つぶあん) 天ぷら インスタント味噌汁(わかめ)