2021-09-27 2021/9/27 食日記 朝 鰻とかにかまの卵とじ丼 パプリカときゅうりのサラダ インスタント味噌汁(わかめ)昼 ロウカット玄米おにぎり夜 さんまフライ 茄子素揚げ キャベツ千切り 鶏ささみとチーズときゅうりのサラダ ベーコンエッグ インスタント味噌汁(しじみ)