朝 鰻とかにかまの卵とじ丼 パプリカときゅうりのサラダ インスタント味噌汁(わかめ)昼 ロウカット玄米おにぎり夜 さんまフライ 茄子素揚げ キャベツ千切り 鶏ささみとチーズときゅうりのサラダ ベーコンエッグ インスタント味噌汁(しじみ)
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