朝鶏むね肉 ゆで卵焼鮭 ブロッコリー豚汁 昼親子丼ミニさつまいものサラダ トマトインスタントしじみ味噌汁 夜あさりとブロッコリーの豆乳米粉クリーム煮豚コマとキャベツのピリ辛甘味噌炒めサラダ(イカ、レタス)ゆで卵
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