朝 鶏むね肉マスタード ゆで卵 麻婆豆腐 具だくさん味噌汁昼 米粉パンレーズンパン 鶏むね肉マスタード ゆで卵 さつまいものサラダ インスタント春雨スープ(坦々風)夜 ロウカット玄米ごはん 生たまご 米粉の肉まん カキフライ サラダ(レタス) インスタント春…