朝 鶏むね肉マスタード ゆで卵 ブロッコリー 麻婆豆腐 具だくさん味噌汁(キャベツ)昼 玄米デリ 大豆小稲荷御膳 白米 まちがえて玄米ではなく白米の方を買ってしまった...夜 豆乳米粉クリームシチュー ゆで卵 サラダ(レタス、サバ缶、玄米) ロールケーキ