朝 米粉パンチーズトマトトースト モウカザメとアボカドとトマトのサラダ インスタント春雨スープ(中華)昼 鯖寿司 だし巻き玉子 ホタテとかぶの煮物 味噌汁(豆腐、わかめ)夜 いなり寿司 ゆで卵 鶏むね肉マスタード 豆乳と米粉のクリームシチュー サラダ(キャ…