朝 鶏むね肉 ロールキャベツ ゆで卵 サラダ(きゅうり、パプリカ、鶏ささみ)昼 牡蠣とキャベツとしめじのライスパスタ サラダ(レタス) たまごとわかめのスープ夜 米粉パンベーコンチーズトマトトースト 鶏手羽元とキャベツのポトフ風
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