朝 鶏むね肉マスタード ゆで卵 ゴーヤチャンプル昼 おにぎり(チーズ)おやつ(買い食い) シナモンロール夜 ロウカット玄米ミニおにぎり かつおたたき カキフライ キャベツ千切り トマト 麻婆茄子 肉だんごスープ
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