朝 米粉パン鯖チーズトマトトーストサンド パプリカとトマトときゅうりのサラダ 肉だんごたまごスープの出来損ない昼 ロウカット玄米ごはん 豚生姜焼 目玉焼き 具だくさん味噌汁夜 かぼちゃそぼろ煮 茶わん蒸し 豚汁 春雨サラダ ブロッコリーときゅうりのサ…