2021/11/3

朝

鶏むね肉マスタード
ゆで卵
具だくさん味噌汁(キャベツ）

昼

米粉パンカレーパン
豚コマ生姜焼
サラダ(レタス)
ゆで卵

夜

ロウカット玄米ごはん 生たまご
米粉の皮の餃子
鶏むね肉
ポテトサラダ
ほたてのお吸い物
さつまいものケーキ(ハロウィンスイート、紫芋)