2021/10/19

朝

おはぎ(こしあん)
鶏むね肉 ちりめんにんじん炒め ブロッコリー
目玉焼き
味噌汁(油あげ、茄子、エノキ)

昼

マグロメンチカツ さつまいもサラダ キャベツ千切り
にら玉とろとろスープ

夜

おはぎ(こしあん)
ロールキャベツ
サラダ(レタス)
鶏むね肉